Einige Frauen, jedoch noch mehr Männer kennen es: Das brennende Gefühl der Eifersucht.

Man fühlt sich minderwertig, hilflos und gleichzeitig im Recht wie auch im Unrecht.

Viele schlaue Sätze wurden zur Eifersucht gesagt, viele Tipps und Phrasen sollen bei Verlustangst helfen – doch
was steckt hinter der Eifersucht wirklich?

Aus Sicht eines Flirtexperten versuche ich das Gefühl aufzudröseln, zu erklären und den Männern Rat zu geben, die sich häufig eifersüchtig fühlen.

Eifersucht – was ist das?

Zunächst mal eine kurze Frage:
Kennst Du Franz Grillparzer?

Weißt Du, was er mit dem Klassiker des Beziehungsproblems: “Eifersucht” zu tun hat?

Franz Grillparzer prägte seinerzeit den Spruch:

Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft.

Was heißt das nun?

Ich definiere Eifersucht als das Gefühl, sich seinem Partner oder Dritten gegenüber in bestimmten Situationen minderwertig vorzukommen.

Eifersüchtige Männer werfen ihren Freundinnen und Partnerinnen Sachen vor wie:

• Die Freundin redet mit anderen Typen…
• Die Freundin trifft sich mit anderen Typen…
• Die Freundin chattet mit anderen Typen…
• Die Freundin geht mit anderen Typen fremd…

Dabei ist Eifersucht immer ‘gefühlter Minderwert’ und in der Verlustangst begründet:
=> Der Mann hat Angst, seine Partnerin an den Nächstbesten zu verlieren.

Im Inneren weiß jeder Mann, dass diese Behauptung stimmt – auch, wenn er es sich selbst nicht eingestehen mag.

Mit anderen Worten ausgedrückt:
Derjenige, der Eifersucht empfindet, ordnet sich unterbewusst jedem anderen, auf den er eifersüchtig ist, unter.

Er fühlt sich minder – wertig. Er glaubt, die andere Person, auf die er eifersüchtig ist (oder wegen der er eifersüchtig ist), weist einen höheren Wert auf als er selbst.

Doch warum ist das so?

Eifersucht und Verlustangst in der Beziehung – Das Problem liegt im Selbstwertgefühl!

Derjenige, der eifersüchtig ist, ist sich seiner Selbst und seines Wertes nicht bewusst.

Er ist sich innerlich nicht sicher darüber, ob er attraktiv, liebenswert etc. genug ist für seine Partnerin.

Dabei wäre es doch so wichtig, dass er sich erstmal darüber klar wird, dass er zunächst sich selbst reichen muss.

Meine Erfahrung ist, dass sich das richtige Selbstwertgefühl einstellt, wenn man Selbstvertrauen erlangt.

Und wie erarbeitet man sich Selbstvertrauen?

Indem man an den Sachen arbeitet, die man gut kann und die einem liegen.

Wenn man seine Komfortzone ständig erweitert und irgendwann behaupten kann: “Ich schaffe das! Ich habe schließlich die anderen Sachen zuvor auch geschafft!”

Selbstvertrauen ist das Vertrauen in sich und die eigenen Fähigkeiten.

Wer sich also selbst oft beweist, dass er gewisse Sachen gut kann, erlangt automatisch viel Selbstvertrauen.

Der Kreislauf, der sich einstellen sollte, ist folgender:

Mehr Selbstbewusstsein => mehr soziale Kontakte => weniger Abhängigkeit vom Partner => keine Eifersucht => mehr Selbstbewusstsein
 

Du siehst, dass der erste und letzte Punkt gleich ist – es ergibt sich ein Kreislauf, den es anzukurbeln gilt.

Eifersucht und Verlustangst in der Beziehung – Übung macht auch hier den Meister – auch wenn’s ungewohnt klingt…

 
Dass das alles leichter gesagt als getan ist, weiß ich. Aber nur durch Übung gelangt man ans Ziel.

So anziehend Selbstbewusstsein auch wirkt, umso abturnender wirkt auch Unsicherheit, weshalb sich auch folgender Kreislauf – eher ein Teufelskreis – anbahnen kann:
 
Verunsicherung => Ausstrahlung der Verunsicherung => weniger Kontakte => (noch mehr) Verunsicherung
 

Eifersucht und Verlustangst in der Beziehung – Durchbrich diesen Kreis!

 
Stellt euch vor den Spiegel und macht euch klar, dass ihr es wert seid, gesehen, gehört und bewundert zu werden!

Tankt Selbstvertrauen, indem ihr Erfolge einfahrt in Disziplinen, die euch liegen:

• Euer Sport,
• euer Beruf,
• eure Hobbies,
• eure anderen Fähigkeiten.

Irgendetwas.
Denkt darüber nach. Führt das alles aus, regelmäßig.
Und nehmt die Power, die ihr daraus schöpft, mit in eure Persönlichkeit hinein!
 

Das Projizieren des eigenen Misstrauens auf andere…

Ein ganz wichtiger Punkt, der mich irgendwann ziemlich erschreckt hat, ist ein Phänomen aus der Psychologie.

Leider bin ich kein Psychologe und könnte das hier genauer aufdröseln (ich versuche jedoch bald jemanden als Gastlektor zu gewinnen),
doch der Grundgedanke ist der, dass jegliches Verhalten, das man von anderen erwartet, eigentlich bei sich selbst zu finden ist.

Sprich: Wer seiner Freundin unterstellt, sie würde fremdgehen, würde es selbst [jederzeit?] tun.

Sicherlich eine gewagte Behauptung, doch jeder, der sich ein paar Minuten Zeit nimmt und in sich hineinhorcht, wird feststellen,
dass auch er dieser Aussage ein Quäntchen Wahrheit zugestehen muss…

Wie denkt ein Verführer?

Der selbstbewusste Verführer kennt das Gefühl der Eifersucht nicht.

Er weiß, was er sich selbst wert ist und verschwendet seine Energie nicht an solch negative Gefühle wie Eifersucht oder Verlustangst.

Männer, die seine Freundin umgarnen, bewundert er teilweise und freundet sich mit ihnen an, in der Hoffnung, von ihnen etwas lernen zu können.

Er vertraut sich selbst und seinen Fähigkeiten und weiß, dass er von seiner Freundin nicht abhängig ist: Ist sie weg, hat er immer noch sich selbst – und darüber hinaus enorm viele weitere Frauenkontakte, die den “Verlust” abmildern würden.

Der selbstbewusste Verführer macht seiner Frau keine peinlichen Szenen, weil sie mit einem anderen Typen geredet hat.

Er bemerkt dies meist gar nicht, weil er selbst in viele Gespräche mit hübschen Frauen verwickelt ist.

Jetzt such’ Dir aus – wie willst DU leben?

Alles Gute für Deine Verführung
Pierre Stimmenthaler

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